Een gezonde leefstijl is een samenhang van meerdere factoren. Deze factoren zijn o.a.: beweging, voeding, ontspanning, stress en slaap. Een gezonde leefstijl draagt bij aan het voorkomen van bepaalde gezondheidsrisico’s en het verbeteren van je vitaliteit.

Door bewuste keuzes te maken met betrekking tot je leefstijl zal je jezelf lekkerder in je vel voelen zitten en kunnen klachten verminderen of zelfs verdwijnen.