De overgang brengt voor veel vrouwen klachten met zich mee, waarom is dat zo?

Dit komt door de drastische hormonale veranderingen. Stress kan het hormonale systeem nog verder uit balans brengen, waardoor overgangsklachten verergeren. Een hoog cortisolniveau, veroorzaakt door langdurige stress, leidt tot gewichtstoename, slaapproblemen, stemmingswisselingen en een verhoogd hongergevoel.

Kortom, een goed begrip van de relatie tussen stress, hormonen en de overgang is essentieel om deze nieuwe levensfase met meer veerkracht en welzijn door te komen.